2001生肖蛇2022年运势(生肖蛇每日运势)
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文章详情介绍：
【数据分享】2000—2022年250米分辨率逐月归一化植被指数
NDVI，全名为Normalized Difference Vegetation Index，中文名称为归一化植被指数。这个指数可以用来定性和定量评价植被覆盖及其生长活力，我们也可以简单地将它理解为体现植被密度和健康状况的一个指标。
之前我们给大家分享过来源于MOD13A3数据集的2000-2022年逐月的NDVI栅格数据（）和2000-2022年逐年的NDVI栅格数据（戳我跳转）！这两个数据的空间分辨率为1km。
本次我们分享的是精度更高的逐月NDVI栅格数据——2000-2022年250分辨率逐月NDVI栅格数据！数据来源于国家青藏高原科学数据中心。数据格式为.tif格式，数据范围为全国范围。全国范围的数据较大，不方便使用，我们还将数据处理为了分省份的数据和分城市的数据！
大家可以在公众号回复关键词 705 免费获取全国任意一个省份的2000-2022年250米分辨率逐月的NDVI栅格数据，包括全省范围的数据和省内每个城市范围的数据，无需转发文章，直接获取！如果想要全国范围的数据，请按照文末转发要求获取！以下为数据的详细介绍：
01 数据预览
我们以全国、湖北省、武汉市2022年12月的数据为例来预览一下：
2022年12月全国范围的NDVI数据
2022年12月湖北省的NDVI数据
2022年12月武汉市的NDVI数据
02 数据详情
数据来源：
源自高吉喜学者在国家青藏高原科学数据中心平台上分享的数据，网址为：
https://data.tpdc.ac.cn/zh-hans/data/10535b0b-8502-4465-bc53-78bcf24387b3
数据说明：
官网上对数据集进行了说明，该产品是基于Aqua/Terra-MODIS卫星传感器MOD13Q1产品以及土地利用数据，经单期影像同类地物噪声像元初步重建、长时间序列影像S-G滤波、保留高质量像元、16天合成月度产品及中国范围拼接等过程生成。该数据集能够为全国区域生态质量评价、重要生态空间调查评估等工作提供数据参考。
数值说明：
有效值范围：-2000 to 10000；
填充值：-3000；
无效值：N/A
数据格式：TIFF格式
时间范围：
2000年2月-2022年12月（逐月）
地理坐标系：
GCS_China_Geodetic_Coordinate_System_2000
空间分辨率：
250m
空间范围：
全国、分省、分市
数据引用：
高吉喜, 史园莉, 张宏伟, 陈绪慧, 张文国, 申文明, 肖桐, 张玉环. (2023). 中国区域250米归一化植被指数数据集（2000-2022）. 国家青藏高原科学数据中心.
Gao, J., Shi, Y., Zhang, H., Chen, X., Zhang, W., Shen, W., Xiao, T., Zhang, Y. (2023). China regional 250m normalized difference vegetation index data set (2000-2022). National Tibetan Plateau Data Center. https://doi.org/10.11888/Terre.tpdc.300328. https://cstr.cn/18406.11.Terre.tpdc.300328.
如有数据使用需求请按照官方平台的要求进行引用，更多数据详情可以查看官网获悉！
03 数据获取
走路时膝盖突然“软”一下，是咋回事？4个信号或是膝关节在呼救
家住浙江的小王今年36岁，2年前被确诊右膝半月板损伤，并进行了半月板次全切除术，不过术后经常会有上楼梯时膝盖发软的情况出现。
一开始他没怎么当回事，以为只是手术后遗症，直到半年前开始出现膝关节不适、疼痛的症状，甚至影响到正常走路，他才察觉到不对劲。
到市里比较有名的骨科医院检查后，他被诊断为“髌骨软化”，幸好病情还不算严重，医生及时给他做了手术，手术次日他便可以正常下床走路了。
走路膝盖发软其实并不少见，那好端端的膝盖发软是怎么了？
一、走路时膝盖突然发软，是怎么了？有时上个楼梯，或者普通地走路时，膝盖无故会“发软”是怎么一回事？这可能是发生髌骨软化症了。
髌骨是股骨下端前面的骨头，上宽下尖，后面是关节面，连着股骨髌面，能够保护膝关节，帮助膝关节更好的进行伸屈活动。而髌骨软化症是一种比较多见的关节病变，是由于髌骨软骨面发生慢性损伤后，引发软骨肿胀、破碎、脱落等现象。
髌骨软化一般与运动损伤、年龄增长、膝关节内外翻等原因有关，早期发现一定要积极治疗，引起足够重视。
如果早期控制不佳很容易继发软骨损伤剥脱、滑膜炎、出现游离体等关节问题，髌骨软化可能会出现下面几个症状。
膝部疲软无力：上下楼梯时腿部发软、使不上劲儿，休息后疼痛缓解，很可能是髌骨关节出现了问题；
髌骨边缘有压痛感：推动髌骨时有疼痛感或摩擦感，多提示髌骨关节异常；
关节有积液：髌骨异常引发了滑膜炎，甚至伴有关节处积液，也是髌骨软化症的信号；
半蹲痛：单腿逐渐下蹲时有疼痛感出现，且蹲下后单腿无法站立，很可能是髌骨关节损伤所致。
二、走路若有6个姿势，或是疾病征兆正常来说，每个人的走路姿势都有所不同，但如果平时走路时出现以下几种异样情况，要小心可能是疾病的可能。
1、两手不自然摆动
走路时双手不会自然摆动，身体前倾，呈小碎步样式，也被称为“企鹅步”，可能是“帕金森病”在作祟。这样的企鹅步式很容易增加摔倒的风险，引发骨折，老年人摔倒还可能致残致死。
2、走路步子不一致
走路时两条腿的步子不一致，一般一条腿迈出去了，另一条腿却无力拖着才能跟上来。这种症状可能是腰椎间盘突出所致，主要是由于神经受到压迫引发的一瘸一拐现象。
走路步子不一致时间长了，可能会导致间歇性跛行，人就会变得不爱社交，影响到个人生活品质。
3、没法走直线
走路时身体偏向一侧，无法走成直线，很可能是脑梗塞、脑出血等脑血管异常所致，最好及时检查。
4、总是拌脚
平地上走路也总是绊脚，可能是运动神经损伤所致，要警惕脑出血、脑梗引发的小脑功能障碍及神经损伤。
5、走起路有“踩棉花感”
走路时有踩棉花感可能是脊髓型颈椎病所致。随着年龄的增长，颈椎处肌肉力量下降，加上姿势不良等因素，就可能压迫到脊髓，引发脊髓缺血，下肢就可能有走路不稳等症状出现。
6、走起来像喝醉酒
解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘指出，小脑能够保持身体的平衡，小脑病变后会导致肢体发软，走起来像醉酒一样。
因此走起来像喝醉酒，要警惕小脑萎缩，小脑萎缩多数是机能退化所致，老年人如果出现这种症状，最好尽早排查。
三、60岁以后坚持走路，最后会怎样？患癌后是坚持运动好还是保持静养好，是很多人争议的一个话题，那60岁以后坚持走路，最后会怎么样呢？
《柳叶刀：公共卫生》分析四大州的15项研究发现，走路能降低死亡风险——60岁以上的人，每天走6000-8000步过早死亡风险最低；低于60岁的人，每天走8000-10000步健康益处最大。
走路对人体的好处很多，可以起到减肥、减轻关节疼痛、预防骨折、促进心脏健康、延缓大脑衰老、缓解焦虑、改善性功能、改善消化等多种功效。
60岁以后，身体素质都不如从前，建议大家不要和步数较劲，做好以下几件事已经很好了。
1、下午4-5点走最佳
下午四五点锻炼光线和视野都不错，而且符合人体的生物钟。
2、循序渐进，不要过度追求步速
锻炼时要循序渐进，从慢变快，不要一味求快，要根据自己的年龄和体力来选择，以免引发身体不适症状。
3、塑胶路上走更佳
走路尽量选择全程塑胶跑道，有助于缓解冲击力，又能起到锻炼的效果。
60岁以后也要坚持锻炼，走路就是不错的选择，不过建议要循序渐进，避免一味求快。另外，走路时的一些不正常姿态，也可能是某些疾病的信号，平时可以多加注意，发现异常尽早检查。
参考资料：
[1]《年轻女性要防髌骨软化》.南方医科大学第三附属医院.2018-12-01
[2]《从走路姿态能看出健康状态！这10种情况要注意了！》.健康时报.2022-03-28
[3]《真诚建议：每天走路超7000步，能大幅降低死亡率》.科普中国.2023-05-14
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