八字称重对照表男女(八字称重对照表)
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文章详情介绍：
人体哪些器官容易受伤？4个沉默的器官，医生一般不会告诉你
在生物界有个著名的进化理论——用进废退。就像我们的小脑瓜子一样，动则灵光，不动则生锈，体内的许多器官也遵循这个规律。
但在如今的生活中，却有很多人提前预支身体寿命，让我们体内的“器官大大”长期处在超负荷运转中，导致它们越用越废。
膝关节是人体内优秀的“抗压战士”，每天都要为人类负重前行。
以一个50公斤的人为例：
站立时膝盖就已经承受着同等重量（50公斤）；
走路时增加到体重的2倍；
爬山或爬楼梯时达3～4倍，相当于左右膝盖各上了一架钢琴；
跪着或蹲着时杀伤力更大，膝关节将承受高于体重6～8倍的重量。
膝关节在30岁前会迎来“发育完全期”、“人生黄金期”，但在30岁后就会进入“衰老期”，随年龄增长，磨损不断增加，疼痛感也会越发明显。所以说，30岁后的膝关节就是个大龄青年，我们不仅得省着点用，还得用心呵护它。
但省着用≠直接躺平，医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》的一项研究指出，长期久坐不动的人，患关节炎的概率是健身人士的3倍多。
对于久坐党来说，游泳、做体操、骑车、散步都是“膝盖友好运动”，可长期坚持，但要避免反复下蹲，更不要长蹲不起，也不要太频繁爬山或爬楼梯。
此外，膝盖有三怕：怕冷、怕风、怕湿，日常保养还要尽量保暖、防风、少接触冷水。
胰腺是一个非常不起眼的小器官，“隐居”在腹膜后，知名度远小于临近的胃、肝、胆。但它是人体重要的消化器官，在内外分泌中发挥着主角的作用。
但世事无常，在外界干扰下，它往往会跟糖尿病扯上关系。
众所周知，血糖是人体重要的能量，而胰腺会分泌胰岛素将血糖维持在安全范围。如果摄入过多精致碳水（白米、白面等等），则会导致血糖飙升。
为了压制血糖，胰腺不得不加班加点分泌胰岛素，结果积劳成伤，让2型糖尿病有了可乘之机。
所以，为了胰腺健康，我们要规律饮食，多吃粗粮。
肝脏，有着“人体超级工厂”的称号，1.4kg的小个头却能承担一个工厂的任务量，并且24小时全天无休上班，实乃打工人的楷模。
但现今人们的生活方式，让肝脏的生活雪上加霜。“高热量食物、酒精、熬夜”日常三部曲每天都在重创我们的小心肝，让其每天离癌症更近一步。
根据世卫组织数据，在中国常见的癌症中，肝癌发病率排名第5，死亡人数排第2。九叔想劝大家：珍惜生命，不要拿命去“肝”啊！
日常生活中，建议大家每天吃“一个拳头”大小的优质蛋白，例如鸡蛋、牛肉、虾、鸡鸭等等，为肝脏修复提供能量。同时这些伤肝行为要少做：少喝酒，醉酒一次等于一次肝炎；少熬夜爆肝；少吃乱七八糟的护肝保健品。
现代人没有点颈椎病，都不好意思称自己为21世纪的人。“20岁的身体60岁的颈椎”这句流行语，更是道出了众多年轻人的颈椎健康危机。
在世卫组织公布的《全球十大顽症》中，颈椎病名列第二，这足以说明它是个大问题。
更可怕的是，颈椎病出现问题时常常无法直接察觉，例如出现“经常睡不好”“走路发飘”“脖子僵硬”“肩背沉重”等等不适，让人以为只是身体累了，延误病情。
而很多颈椎病是“低头”这个动作引起的。直立时颈椎只需负重4.5~5.4千克，随着低头幅度越大，颈椎承受的压力也越大。
想要让颈椎保持年轻，可以常做“米字操”，左右前后缓慢转转脖子，放松放松。此外也可以多游泳，增强颈部肌肉的力量和强度，提高颈椎的稳定性。
人体是一台精密机器，轻易不会生病。但大家平日的“胡作非为”，屡屡重伤我们的器官，让它们的生命提前走向终点。所以，善待我们的幕后英雄吧，也是善待自己！
参考资料：
[1]GoldenbergJ Z ， Day A ， Brinkworth G D ， et al. Efficacy and safety of low and very low carbohydrate diets for type 2 diabetes remission： systematic review and meta-analysis of published and unpublished randomized trial data[J]. BMJ， 2021， 37.
[2]彭永强. 春季养肝，未必多食肝[J]. 家庭科学·新健康，2014(4)：37.
[3]膝关节只能用60年？如何延长膝盖寿命？[J].家庭生活指南，2017(05)：57.
[4]张清华. 颈型颈椎病的预防与护理[N].大众健康报，2020-04-14(015)
[5]人体关节寿命是有数的，一旦用尽后半生受罪！这些习惯让膝盖老得更快！.健康时报.2022-06-09
“梦天”圆梦逐九天——写在中国空间站梦天实验舱发射成功之际
新华社海南文昌10月31日电 题：“梦天”圆梦逐九天——写在中国空间站梦天实验舱发射成功之际
新华社记者
这是中国航天的又一次壮美腾飞——
2022年10月31日15时37分，文昌航天发射场，中国空间站梦天实验舱在长征五号B运载火箭的托举下顺利升空。
“梦天”一飞冲天，承载着中国航天人接续奋斗30年的飞天梦，承载着中国人在太空拥有自己空间站之梦，更承载中国航天向着星辰大海继续进发的航天强国之梦。
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奋斗永无止境
2022年10月31日15时37分，搭载空间站梦天实验舱的长征五号B遥四运载火箭，在我国文昌航天发射场准时点火发射，约8分钟后，梦天实验舱与火箭成功分离并准确进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。新华社记者 胡智轩 摄
海南文昌，秋风拂面，椰林摇曳，云海莫辨。
随着01指挥员廖国瑞的口令下达，乳白色的长征火箭像一条巨龙，喷吐着烈焰稳稳升空，在海天之间划下一道从容的弧线——
10月31日下午，长征五号B运载火箭点火起飞，成功将中国空间站的第二个实验舱——梦天实验舱送入预定轨道，发射任务取得圆满成功。
携“梦”赴“天宫”，这已是长征五号B运载火箭第三次托举空间站舱段升空。
作为“空间站舱段运输专列”，长五B是我国目前近地轨道运载能力最大的运载火箭，具有强大的“爆发力”和“带货能力”。其运载能力达到25吨，整流罩长20.5米，容积达到345立方米，能轻松装入十几个集装箱，如此宽敞的空间，足以将梦天实验舱安安稳稳包裹其中，送上太空。
2022年7月24日14时22分，搭载问天实验舱的长征五号B遥三运载火箭，在我国文昌航天发射场准时点火发射，约495秒后，问天实验舱与火箭成功分离并进入预定轨道，发射取得圆满成功。新华社记者 李刚 摄
3个多月前“问天”升空时，媒体报道称它是“中国最重”航天器。如今，起飞重量约23吨的梦天实验舱已然超越“问天”，成为我国迄今“最重”的现役航天载荷。
在问天实验舱发射任务取得“满分”成绩的基础上，科研人员更进一步对长五B性能指标和生产过程进行优化，提高局部变形补偿能力，又为4个助推器减少了24道焊缝……
“打一仗，进一步。” 西昌卫星发射中心人力资源部主任赵新说，中国空间站建设，“稳要更稳，强要更强”。
15年前，党中央作出重大战略决策——在海南文昌建设我国新一代航天发射场。一声令下，西昌航天人从川西高原来到椰林海岛，开始创业奋斗新征程，克服“高温高湿高盐雾”“强降雨强雷暴强台风”，野地荒郊里，崛起一座现代化的航天发射场。
中国空间站梦天实验舱在文昌航天发射场整舱吊装（资料照片）。新华社发
去年开始，文昌航天发射场迎来空间站建造任务的高密度发射。从“几年一发”到“一年几发”，多项工作压茬推进、并行开展。其中，有艰险有难关，但更有向险而行、迎难而上。
“你这个计划是假的。”看了梦天实验舱正样研制计划，一位同行脱口而出：两年计划具体到了“天”，专项计划细致到了“工序”和“小时”，“不可能！也做不到！”
“但我们就是做到了！”回忆起两年前的这一幕，中国航天科技集团八院空间站梦天实验舱计划经理刘慧颖无比自豪，“怎么做到的？干就是了！”
这是全员进入“战斗模式”和“冲刺模式”的两年，是研究室门口日夜闪烁着倒计时牌的两年。夜深人静，厂房里依旧灯火通明，办公室仍是密集的键盘敲击声。团结一心，奋斗不停。最终，那份“日计划单”一天不差完成，“梦天”如期“梦圆”。
航天人的攀登还远未结束，空间站任务是攻坚战，更是持久战。
“‘建站为应用’，应用往前走一步，给我们提出的要求就高一分。科学没有尽头，只有越来越深刻的认识、越来越详尽的研究。”刘慧颖说。
创新永无止境
2020年5月5日，为我国载人空间站工程研制的长征五号B运载火箭在海南文昌首飞成功。新华社记者 郭程 摄
“抛整流罩！”
梦天实验舱在天宇间展露真容，朝着空间站不断靠近。
梦天实验舱全长17.88米，直径4.2米，乍一看去，与问天实验舱“长得很像”，但更加浑圆、流畅：4个舱段中，工作舱通过对接机构与核心舱相连，是航天员舱内工作与锻炼的地方，也是安装舱内科学实验柜的地方；资源舱安装对日定向装置和柔性太阳翼；货物气闸舱和载荷舱则采用独特的“套娃”设计，即气闸舱藏在载荷舱的“肚子”里，是货物进出舱的专用通道。
“如果把问天实验舱比作‘国际机场’，梦天实验舱就是‘国际货运港口’。”航天科技集团八院空间站梦天实验舱总体副主任设计师孟瑶介绍，梦天舱配置了独有的载荷转移机构和全自动滑移的方形舱门，载荷可以自动进出舱，不再只依靠航天员“带货”，大大突破了出舱次数、载荷数量与大小的限制。
在“梦天”身上，充满着类似的创意巧思：
在轨“放卫星”——梦天舱配置有微小卫星在轨释放机构，航天员只需在舱内把立方星或微卫星填装到释放机构的“肚子”内，再使用载荷转移机构运送至舱外，到达指定方向后，释放机构就会像弹弓一样，把小卫星“弹”出去。
2021年4月29日11时23分，中国空间站天和核心舱在我国文昌航天发射场发射升空，准确进入预定轨道，任务取得成功。新华社记者 周佳谊 摄
共享机械臂——“天和”拥有大机械臂，“问天”拥有小机械臂，“梦天”没有“手臂”，却可以通过适配器和总线通信系统，指挥两只机械臂“爬”到梦天舱，辅助开展出舱活动、舱外维护、载荷照料等工作。
太阳翼“二次展开”——梦天舱拥有与问天舱同样的“巨型翅膀”——柔性太阳翼。收拢后只有18厘米厚，展开后却比一个羽毛球内场的面积还大。为保证交会对接的“又稳又准”，设计团队首创太阳翼“二次展开”技术，先部分展开以满足能量需求，对接完成后再全部展开，建立完整的能源系统。
还有太空“自动门”，增强现实眼镜……一个个独创性的大胆设计，凝聚着中国航天人的智慧与勇气。
建设中的文昌航天发射场1号发射塔架（2013年5月30日摄）。新华社发（屠海超 摄）
中国载人航天比世界起步晚了数十年，追赶的道路上，走的一直是自力更生、自主创新的中国道路。
2011年，国家正式启动空间站论证任务，提出“建设具有中国特色的载人空间站工程体系”。
“我们的空间站从方案论证之初就围绕着三个关键词：技术领先、时代特征、中国特色！” 航天科技集团八院空间站系统副总设计师柏合民说，“从起步的时候，我们就坚持必须要靠自主创新来打破技术封锁，实现科技自强。”
“一个点一个点地攻关，一个技术一个技术地攻克。”航天科技集团五院空间站系统电总体主任设计师梁晓锋说，“现在，我们可以非常有底气地说，中国空间站的核心元器件已经全部实现国产化。”
征途永无止境
静谧深邃的太空，梦天实验舱游弋其间。很快，它将与空间站组合体进行交会对接，之后进行平面转位。空间站的三个舱段将形成“T”字基本构型。
与“问天”不同，“梦天”不再配置再生生保系统以及睡眠区、卫生区，而是作为专属“工作舱”，从而有了更充裕的空间和平台，支持开展更大规模的空间研究实验和新技术试验。
科学家们兴奋地将它称为空间科学研究与应用的“梦工场”。
航天科技集团五院空间站系统科研人员在进行科研生产（资料照片）。新华社发
“它是三舱中支持载荷能力最强的舱段。”中科院空间应用中心空间应用系统副总师刘国宁说，问天实验舱主要面向空间生命科学研究，目前装载了8个实验柜；而梦天实验舱配置了13个标准载荷机柜工位，主要面向微重力科学研究，可支持流体物理、材料科学、超冷原子物理等前沿试验项目。
同时，梦天舱舱外还配置了37个载荷安装工位，特别是载荷舱上配置了2块可以在轨展开的暴露载荷实验平台和1个固定式暴露平台，从而实现更加彻底的“太空环境”实验。
“我们预期做出具有国际水平的科学成果，揭示重要的科学规律，并同步推进应用和技术转移，进一步推动我国空间科学整体水平的提升。”刘国宁的语气中难掩兴奋。
作为人类开展空间探索的最佳平台，建成空间站是中国载人航天工程“三步走”战略的终极目标。如今，国家太空实验室即将搭建完成，中国的空间科学研究和宇宙空间探索无疑将迎来一个激动人心的飞跃。
那是一个充满无限可能的未来。
“也是一个无比‘年轻’的未来。”刘慧颖说，今天的航天团队，70后、80后已成中坚，90后崭露头角。
刘慧颖提到一次交流活动，一位外国专家面对她们这批当时只有30岁左右的年轻人时，发出情不自禁的感叹：“很羡慕，中国有这么多年轻人从事航天工作，中国的航天会越来越好！”
“起步即冲刺”的载人航天事业，亦是一场接力跑。“现在，‘接力棒’传到了我们这一代人的手上。”航天科技集团八院增压系统工程师魏东说。
魏东出生那年，中国载人航天工程技术经济可行性论证举行。当时，俄罗斯和美国都有了自己的空间站，多国合作的国际空间站计划也在探讨中，但其中没有中国的身影，“全世界都不相信中国人能飞天”。
如今，瑞士、波兰、德国、意大利等17个国家的科学实验项目被确定入选中国空间站。作为一个全球性开放的平台，中国空间站将成为持有合作和开放态度的人类太空之家。
中国载人航天在起步阶段就规划好的“三步走”最后一步即将落定，但中国空间站的建成绝不意味着终点——相反，这将是中国载人航天事业新的起点。中国载人航天工程总设计师周建平表示，新一代载人飞船和新一代大推力火箭都已在研制过程中。中国航天人“走得比梦还远”。
星空浩瀚无垠，探索永无止境。中国航天的征途永远是星辰大海。（记者李国利、张汨汨、赵叶苹、米思源、宋晨）
视频记者：李恒毅 梅元龙 殷家捷 周旋 王军锋 郭良川 房宽 黎多江 王洪流
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